Por Augusto César
O amigo de todas horas Wagner Tayrone, deixa aqui mais uma dica para todos os pais e os cuidados que devemos ter com nossas crianças, afinal com a visão não se brinca.
A chamada “epidemia da miopia” refere-se ao crescimento acelerado desta condição ocular em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que em 2020 cerca de 35% da população mundial era míope e que esse número deve ultrapassar 50% até o ano de 2050.
Por que está ocorrendo?
Especialistas apontam que a genética ainda é um fator, mas o estilo de vida moderno é o principal motor dessa “epidemia silenciosa”:
- Uso excessivo de telas: Smartphones, tablets e computadores exigem foco prolongado em objetos próximos.
- Falta de tempo ao ar livre: A exposição à luz natural é fundamental para o desenvolvimento saudável do olho, e crianças estão passando menos tempo fora de casa.
- Trabalho de perto: O aumento da carga de leitura e estudos em distâncias curtas desde cedo.
Impactos e Preocupações
- Prevalência na Ásia: Em alguns países do sudeste asiático, como China e Coreia do Sul, a taxa de miopia entre adolescentes já atinge 90%.
- Riscos à visão: A alta miopia (graus elevados) pode levar a complicações sérias como descolamento de retina, glaucoma e até cegueira se não for monitorada.
- Custo Social: A miopia não corrigida é uma das principais causas de deficiência visual no mundo.
Como prevenir ou controlar?
Médicos de instituições como o Hospital Israelita Albert Einstein recomendam pausas regulares no uso de dispositivos eletrônicos e o incentivo a atividades ao ar livre para crianças.
Com certeza. O controle da progressão é hoje o foco principal da oftalmologia pediátrica, pois não se trata apenas de “trocar o óculos”, mas de evitar que o olho cresça demais e cause problemas graves no futuro.
1. Sinais de Alerta em Crianças
Como a criança muitas vezes não sabe que enxerga mal, os pais devem observar comportamentos como:
- Esforço Visual: Apertar ou semifechar os olhos para ver objetos distantes.
- Proximidade Excessiva: Sentar-se muito perto da TV ou segurar livros e telas a poucos centímetros do rosto.
- Sintomas Físicos: Dores de cabeça frequentes, especialmente ao final do dia ou após a escola, e piscar excessivamente.
- Desempenho Escolar: Dificuldade em copiar do quadro ou desatenção relatada por professores.
- Desinteresse: Evitar atividades ao ar livre ou esportes que exijam visão de longe, como futebol
- Mas o problema vai além da necessidade de usar óculos:
- Fadiga ocular
- Ardência e olho seco
- Dificuldade para dormir
- Sensibilidade à luz
- Alterações no sono pela luz azul das telas
E o alerta é sério: estudos indicam que até 2050 metade da população mundial poderá ser míope.
Por isso, cuidar da saúde visual das crianças desde cedo é fundamental!
DICAS PRÁTICAS PARA PROTEGER A VISÃO:
Regra 20-20-20
A cada 20 minutos nas telas, olhar por 20 segundos para algo a 20 pés (aprox. 6 metros).
Mais tempo ao ar livre
A luz natural ajuda no desenvolvimento saudável da visão.
Evite telas antes de dormir
Desligar celulares e tablets de 30 minutos a 1 hora antes de dormir ajuda na produção da melatonina.
Ajuste o brilho da tela
Nem muito forte, nem muito escuro.
Se seu filho reclama de dor de cabeça, aproxima muito o rosto da TV/celular ou tem dificuldade na escola, pode ser um sinal de alteração visual.
Nas Óticas Tay, acreditamos que enxergar bem é qualidade de vida.
Agende um atendimento e cuide da saúde visual de quem você ama.
